Pinaattinen Mifu-perunakiusaus

Pinaattinen Mifu-perunakiusaus
Tehnyt IlonaValio KoekeittiöValio KoekeittiöstäTehnyt Ilona Valio Koekeittiöstä

Pinaattinen Mifu-perunakiusaus

Pinaattinen Mifu-perunakiusaus

Puolivalmisteiden käyttö helpottaa arjen ruoanvalmistusta. Sillä aikaa kun Mifu kiusaus kypsyy uunissa, voit vaikka hetken rentoutua lempisarjasi äärellä. Isosta annoksesta riittää syötävää useammalle ruokailijalle tai seuraavaan päivään.

Valmistusaika

Työaika
10 min
uunissa
50 min
Yhteensä
1 h

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

55 arvostelua

Ainekset6 annosta

6 annosta
1 pkt (250 g)
1 rkl
1 kg
peruna-sipulisekoitusta
1 pussi (150 g)

Pinaattikerma

1 prk (2 dl)
1 ½ dl
1 pussi (150 g)
pakastepinaattia , esim. Apetit
1
kasvisliemikuutio
½ tl
rouhittua mustapippuria

Ohje

  1. Leikkaa Mifu suikaleita pienemmiksi paloiksi. Ruskista ne Oivariini rasvassa paistinpannulla.
  2. Laita puolet peruna-sipulisekoituksesta isoon uunivuokaan. Levitä päälle Mifu ja AURA muru, jätä murua vähän koristeluun.
  3. Levitä loppu peruna-sipulisekoitus päälle.
  4. Kaada ruokakerma ja maito jo käyttämällesi pannulle. Lisää pakastepinaatti, murennettu liemikuutio ja pippuri. Kuumenna ja sekoita, kunnes pinaatti on sulanut.
  5. Kaada pinaattikerma vuokaan. Ripottele päälle AURA muru.
  6. Paista uunin alatasolla 200 asteessa 50 min. Tarjoa pääruokana.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
114 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
9 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,8 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›